Uzm.Psk Selin Karasu

Görünmeyen Yorgunluk: Zihinsel Tükenmişlik Sendromu

Günümüz yaşam temposu durmak bilmeden bizden bir şeyler talep ediyor. İş, aile, sosyal yaşam, kişisel gelişim ve dijital dünyaya ayak uydurma çabası derken, çoğumuz günün sonunda yalnızca fiziksel değ...

Kültür Aile ve Takıntılar OKB'ye Farklı Bir Bakış

"Kendine Öncelik Vermek Bencillik Değildir!"

Birçoğumuz bu kavramın altında ezilirken ya da ikilemde kalarak vicdan azabı çekiyor olabiliriz. Peki, kendimize öncelik vermenin bizi neden rahatsız ettiğini hiç düşündük mü?

Yarın Değil, Bugün- Ertelemenin Psikolojisi

"Gerçek Aşk mı, Takıntı mı?" – İlişki OKB’sine Yakından Bakış

Kendimizi Sevmek ve Kabullenmek

Zihinsel Sakinlik Stresi Azaltma ve Aşırı Düşünmeyle Başa Çıkma Yöntemleri

Bağımlı Kişilik Bozukluğu Duygusal Bağımlılıktan Sağlıklı Benliğe

İnsan doğası gereği ilişkiler kurar, destek arar ve bağlanır. Ancak bazen bu bağlanma, kişinin kendi benliğini unutacak kadar derinleşir. İşte burada bağımlı kişilik bozukluğu ve duygusal bağımlılık k...

ALKOLİK EBEVEYN ÇOCUKLARINI NASIL ETKİLER

"Depresyon: Belirtileri, Nedenleri ve Tedavi Yöntemleri"

Günlük hayatımızda hepimiz zaman zaman üzgün hissedebiliriz. Bir kayıp yaşamak, işlerin yolunda gitmemesi ya da özel hayatımızda yaşadığımız olumsuzluklar, geçici bir üzüntüye neden olabilir. Ancak de...

Duygusal Açlık: Neden Yiyoruz ve Çözüm Yolları Nelerdir?

Duygusal yeme alışkanlığının en yaygın nedenlerinden biri strestir. Özellikle stres kronik bir hâle geldiğinde, vücudumuz bu duruma bir savunma mekanizmasıyla yanıt verir ve yüksek miktarda kortizol h...

Terk Edilme Korkusuyla Başa Çıkma Yolları

Çocukluk döneminde geliştirdiğimiz bağlanma stilleri, hayatımız boyunca insanlarla ilişkilerimizi nasıl şekillendireceğimizi etkiler. Kendi bağlanma tarzınızı anlamak, korkularınızın kökenine ışık tut...